Jenseits dessen, was man auf einer Matte machen kann.
Lass mich Dir den
Reformer vorstellen
Dieses Equipment vereint sanfte, mühelose Bewegungen und unendliche Anpassungsfähigkeit in einem.
Wir arbeiten mit den BASI Systems Geräten, die die größte Polsterung, die längste Schiene in der Branche, unvergleichlichen Komfort und umfassenden Bewegungsbereich bieten.
Es ist ein vielseitiges System, das für jeden Körpertyp eine bequeme Trainingsmöglichkeit bietet und mit deinen sich entwickelnden Bedürfnissen wächst.
Matte und Geräte
Meine Meinung: Nicht die eine oder die andere.
Trainingstunden auf dem Pilates Apparatus können dir viel helfen, dich beweglich weiterzuentwickeln und auf der Matte bessere Ergebnisse zu erzielen.
Deshalb haben wir unsere Preise so konstruiert,
dass du sowohl Geräte und Matte in dein Training einbeziehen kannst.
Ganzkörper-Krafttraining
Beide Trainingsformen bieten eine breite Palette von Übungen, die sich im Ganzkörpertraining vereinen. Je nach deinen Bedürfnissen, Fähigkeiten und Zielen kann die Intensität gesteigert oder gesenkt werden.
Verbessert Gleichgewicht und Koordination
Die verschiebbare Plattform des Pilates-Reformers fügt dem Training ein
Element der Instabilität hinzu. Du musst deine Muskeln voll einsetzen und kontrollieren, um die Plattform gleichmäßig zu bewegen oder sie an der gleichen Stelle zu halten.
Verringert das Verletzungsrisiko
Im Gegensatz zu hochintensiven Workouts, bei denen die Füße für
plyometrische Bewegungen den Boden verlassen, bleiben sowohl beim Matten- als auch beim Reformer-Pilates beide Füße fest auf dem Boden, was das Verletzungsrisiko verringert. Die Federn eines Reformers erfüllen jedoch eine doppelte Aufgabe: Sie sorgen nicht nur für zusätzlichen
Widerstand, um Hanteln oder Langhanteln zu imitieren, sondern
verhindern auch, dass sich die Plattform zu stark bewegt.
Bietet eine größere Vielfalt an Übungen
All die Aufsätze und Werkzeuge auf dem Reformer oder Tower (z.B. Plattformen, Griffstangen, Gurte und Griffe) bringen Abwechslungsreichtum durch erstaunliche Vielfalt in deinem Training.
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